אני זוכרת שכשהייתי ילדה קטנה, הורי היו נוהגים לומר לי ולאחותי :"אין לנו בעיות בקשר בינינו, רק כאלה שקשורות אליכן." באמת?

אז האמת היא, שאין דבר כזה בעיות שקשורות "רק" לילדים. הורות היא חלק מהותי ומרכזי בזוגיות. זאת אחת הסיבות שבגללן אנשים מתחברים. זו טבעה ומהותה של הרבייה.

כשהורים לא מסכימים ביניהם על דרכי חינוך, על סדר יום, על חלוקת התפקידים והטיפול בילדים- הבעיות הן לא בעיות שקשורות לילדים, הן בראש ובראשנה בעיות שקיימות בזוגיות.

 השאלה היא אם כן, איך אפשר להיות הורים טובים ולשמור על זוגיות טובה? כמה עצות ליישום מהיר ופשוט

תבחרו לטפח את הזוגיות  

בחברה המערבית אנחנו בוחרים אם להישאר בזוגיות או לפרק אותה. המשמעות של להיות הורים ולשמור על זוגיות טובה היא לבחור לטפח את הזוגיות.    

תחליטו שהזוגיות חשובה לכם לא פחות מההורות

ותקדישו לה תשומת לב. תשומת לב לזוגיות היא תשומת לב לעצמנו. קראו בהרחבה את עשרת הדיברות לזוגיות מוצלחת.

בנו מערכת שבועית

שאותה תתלו על המקרר עם מטלות קבועות או חד פעמיות. מערכת כזו תעזור לכם לקבוע יום אחד בשבוע בו תעשו משהו ביחד. רק אתם.  

צעדה, סרט טוב, בית קפה, חוג ריקודים או כל חוג אחר, כל דבר שייתן לכם זמן איכות לפחות לשעתיים.

אל תתווכחו בנוכחות הילדים  

מותר לכעוס, לריב ולהתווכח זה חלק מחיי זוגיות. 

תעשו לעצמכם ולזוגיות שלכם טובה והימנעו מריבים מול הילדים.

ריבים, טבעם לפגוע. ילדים קולטים את הפגיעות בהורה, בדמות עליה הוא אמור לסמוך ושלצידה הוא מרגיש מוגן. 

התוצאה היא שהוא אינו יכול לראות בהורה דמות שאפשר לסמוך עליה.  

שתיקה באה לידי ביטוי בזוגיות וגם בהורות והיא כלי למאבקי כוח, על כן כשלא מסכימים תמיד מומלץ לדבר גם אם לא מגיעים להסכמה כך ש:

א. יווצר דיאלוג והילדים יקבלו דוגמא וילמדו איך לתקשר עם הסביבה שלהם ובהמשך לזוגיות בריאה.

ב. נלמד את ילדנו שיש כמה אופציות לפתרון בעיה אחת.

והכי חשוב, נשמור על יחסינו הזוגיים ונתפתח בזוגיות.

 וודאי שבמצבים רבים עדיף לשתוק, לנשום ולשוחח אחרי שנרגע,  דיאלוג תמיד טוב יותר משתיקה, כי בדיאלוג ניתן לשמוע ולהבין את הצד השני.

הימנעו מיצירת קואליציה עם הילדים נגד ההורה השני

הדבר הכי גרוע שאתם יכולים לעשות לזוגיות שלכם, אחרי הוויכוחים מול הילדים, זה להפוך אותם לקואליציה נגד ההורה השני.

הורים הם קברניטים של ספינה. הם המנווטים, הם המובילים, הם קובעים את הכללים. 

כשאתם יוצרים קואליציה עם הילדים אתם לוקחים מאחד ההורים את ההגה ובכך מאיימים להפוך את הספינה על פיה.

רוצים להיות הורים טובים ולשמור על זוגיות טובה? צרו קואליציה אחד עם השני.

עד מהרה תוכלו להיווכח שיצרתם משפחה לתפארת.

הימנעו מוויכוחים מיותרים

מכירים את זה שאתם מתחילים לריב ובעצם, מתי שהוא, אתם כבר לא כל כך מבינים על מה המהומה. אבל מכיוון שכבר הקמתם אותה אתם לא יודעים איך להרגיע אותה.

ובכן, אתם מוזמנים להיעזר בבדיחה הידועה: יש 2 דרכים לשמור על גחלת הנישואים:

1) כשאתם טועים הודו בזה 2) כשאתם צודקים שיתקו

תופתעו כמה מהר יכול השקט לשוב על כנו.

כמו כן חשוב מאוד שתהיו מודעים מאיפה נובע הריב בינכם, הסביבה שלנו היא המראה שלנו וגם הזוגיות היא ראי למה שקורה בתוכנו, חשוב להיות מודעים לכך.

אנו כאדם שלם צריכים לטפח את עצמנו להיות מודעים למה שאנחנו, במצבים של לחץ או חרדה, דברו איתה, נהלו דיאלוג גם עם הרגשות שלכם!

שימרו את חדר השינה שלכם לעצמכם 

הימנעו מלחלוק אותו עם התינוק אם עם הפעוט או אם הילד. זה לא עושה טוב לא לזוגיות שלכם ולא לעצמאות שלו. אתם נכנעים פעם אחר פעם?

קחו עזרה בטרם תמצאו את עצמכם כל כך עצבניים וחסרי יכולת לתקשר עד שאפילו ניתוח חירום לא יציל את הזוגיות שלכם.

אם אתם מאלה שהילדים עוד ישנים בחדר שלכם מעת לעת או באופן קבוע – עשו תהליך של גמילה אחרי קריז או שניים, תראו איזו שלווה תשרור בבית.

הקפידו על נשיקת לילה טוב לפני השינה

 אין כמו נשיקת לילה טוב כדי להפוך לילה לטוב.

אם אתם הולכים לישון ולא נרדמים בשנייה שהראש שלכם נגע בכרית, נצלו את דקות השקט והרוגע לדבר זה עם זה. לשתף, להרגיע, ללטף. העיניים נעצמות?

תנו נשיקת לילה טוב בטרם תיסחפו אל השינה. תתפלאו כמה טוב יראה הבוקר כשתקומו.